El golf no està limitat i restringit per l'edat, el gènere i la forma física, des de l'estil esportiu fins a la intensitat esportiva. Qualsevol persona de 3 anys a gent gran pot participar, ja sigui en parella o sola. Com que el golf en si mateix és un esport de "moure's i encara", no és un esport intens. Els jugadors poden ajustar el ritme i la intensitat de joc segons la seva força física. Sempre que segueixin les regles del golf, poden prevenir completament traumes esportius similars. Per tant, el golf és un esport amb un alt factor de seguretat.
